6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Sesuai dengan Anjuran Nabi

hpk

Assalamualaikum Wr Wb. Hai Sahabat Blog Muslim ISLAMIDINA bertemu kembali dengan Mimin Blog yang tercinta ini, kali ini kita akan berbagi tentang 6 tips menjaga kesehatan tubuh sesuai dengan anjuran nabi. 

Kesehatan tubuh erat kaitannya dengan gaya hidup yang kita pilih. Gaya hidup sehat, tentunya akan memberikan dampak yang positif pada kesehatan tubuh, begitu pula sebaliknya. 

Nah, yang tidak banyak disadari oleh banyak orang adalah jika gaya hidup sehat sudah tercermin dari sosok nabi yang  menjadi suri tauladan kita. Berikut adalah beberpa tips menjaga kesehatan tubuh sesuai dengan anjuran nabi.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Anjuran Nabi

Tidak makan berlebihan

Tips menjaga kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan tidak makan secara berlebihan. Hal ini karena apa-apa yang sifatnya berlebihan sifatnya tidak baik, tidak terkecuali dalam urusan makanan. 

Ada baiknya jika kita tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan. Tentu bukan tanpa alasan, Nabi Muhammad Saw. menganjurkan untuk makan secukupnya saja, sebab jika tidak demikian dikhawatirkan justru akan memberikan dampak yang buruk atau kerugian bagi kita.

Seperti hadis yang disampaikan oleh Aisyah, istri Baginda Rasulullah, bahwa dahulunya, Rasulullah tidak pernah sampai mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. 

Jika beliau sudah kenyang dengan makan roti, beliau tidak akan memakan kurna, begitu pun sebaliknya, jika Rasulullah sudah kenyang dengan kurna, beliau tidak akan makan roti. Oleh karena itu, sebagaimana yang dilakukan oleh nabi, maka untuk menjaga tubuh sesuai dengan anjuran nabi adalah dengan makan secukupnya.

Makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang

Tips menjaga kesehatan tubuh anjuran nabi berikutnya adalah dengan makan ketika merasa lapar, dan berhenti sebelum kenyang. Hal ini dilakukan supaya perut dapat menyeimbangkan antara makanan, air, dan udara. 

Jika seluruhnya penuh dengan makanan, maka perut akan kehabisan ruang untuk bernapas dan bukan tidak mungkin justru akan menjadikan kita merasakan begah, kembung, dan memunculkan berbagai masalah kesehatan lainnya. 

Oleh karena itu, sebagai muslim, sudah sepantasnya jika kita mampu menyeimbangkan kebutuhan tubuh tersebut, terlebih sudah dicontohkan oleh Baginda Nabi Muhammad supaya mencukupkan makan dan hanya makan ketika merasa lapar lalu berhenti sebelum kenyang.

Hindari makanan haram

Tips menjaga kesehatan tubuh sesuai yang anjuran nabi adalah dengan menghindari makanan haram. Hal ini karena tentu ada suatu sebab yang menjadikan makanan tersebut haram, salah satunya adalah berbahaya maupun dapat berdampak baik pada tubuh.

Misal adalah sebab diharamkannya daging babi untuk dikonsumsi yang disebabkan karena dalam daging babi tersebut mengandung bakteri-bakteri berbahaya. Oleh karena itu, muslim tidak diperkenankan untuk mengonsumsi makanan berbahan dasar daging babi (B2).

Tidak minum khamr

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, selalu ada sebab mengapa suatu makanan atau minuman diharamkan. Tips menjaga kesehatan tubuh berikutnya adalah dengan tidak minum khomr. 

Hal ini sebagaimana yang sudah diketahui secara umum, salah satu akibat dari minum khomr adalah  hilangnya akal dan menghalangi kita untuk mengingat Allah Swt. Keadaan hilang akal tersebut tentunya juga sangat tidak baik dan dapat mengganggu aktivitas keseharian maupun aktivitas peribadatan. 

Perkara ini pun sudah dangat jelas karena telah disinggung dalam Surah Al-Maidah yang melarang dilakukannya judi, minum minuman khamr, dan berbagai kebiasaan buruk lainnya.

Rajin berpuasa

Tips menjaga kesehatan tubuh sesuai anjuran nabi berikutnya adalah dengan rajin berpuasa. Hal ini sebagaimana terminologi puasa adalah menahan diri, dengan berpuasa kita bukan hanya akan menahan diri untuk makan dan minum saja, namun juga menahan untuk marah, dan hal-hal yang dapat membatalkan puasa lainnya. 

Dengan berpuasa pula, dapat melatih kita untuk sabar dan mengontrol emosi. Selain itu, di antara manfaat berpuasa bagi yang menjalankannya adalah berpuasa dapat dijadikan sebagai cara untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh (detoks) secara alami.

Menjaga kebersihan tubuh

Yang tidak kalah penting dari berbagai tips menjaga kesehatan tubuh anjuran nabi adalah dengan menjaga kebersihan tubuh. Hal ini karena tubuh yang bersih akan menghindarkan tubuh kita dijadikan sebagai sarang berbagai penyakit, tidak terkecuali kebersihan pada kuku, dan lipatan-lipatan kulit seperti ketiak dan lain sebagainya. 

Sebagaimana yang diriwayatkan oleh Muslim dan Tirmidsi, bahwa waktu untuk memotong kumis, kuku, mencabut bulu ketiak dan mencukur bulu kemaluan adalah tidak lebih dari 40 hari.

Demikian adalah paparan mengenai beberapa tips bagaimana menjaga kesehatan tubuh sesuai dengan anjuran nabi. Sebaik-baiknya contoh adalah kehidupan nabi, karenanya berbagai permasalahan atau gangguan-gangguan kesehatan yang kita alami barangkali merupakan teguran dan cara tubuh membahasakan supaya kita kembali pada gaya hidup sehat yang telah dicontohkan oleh nabi.

the cheapest car insurance cost of car insurance best car insurance quotes insurance auto insurance quotes car get car insurance quotes online car insurance agent instant car insurance quote car insurance websites direct car insurance insure a car motor car insurance quote cheap car insurance online quotes for car insurance car insurers commercial car insurance motor insurance quote car insurance quotes online get a quote online international health insurance compare car insurance quotes insurance for car compare car insurance car insurance buy life insurance online compare auto insurance international medical insurance general car insurance cheap motor insurance low car insurance car insurance comparison company car insurance budget car insurance private health insurance online quote car insurance cheap motor car insurance car insurance for new drivers cheap car insurance quotes online online car insurance quotes get car insurance quotes car insurance quotes comparison motor car insurance car insurance quotes car insurance cheap comprehensive car insurance best auto insurance short term health insurance motor insurance cheap online car insurance online motor insurance quotes car insurance california buycarinsurance online vehicle insurance free car insurance quotes landlord insurance health insurance for children motorbike insurance monthly car insurance car insurance usa car insurance reviews car insurance renewal quotes vehicle insurance health insurance rates term life insurance quotes vehicle insurance quotes car insurance compare motor vehicle insurance best car insurance motor insurance online quote car insurance online quote life insurance online supplemental health insurance best car insurance rates car insurance discounts motor vehicle insurance quotes auto insurance cheap travel insurance bike insurance travel medical insurance buy car insurance online online motor insurance travel insurance quote get a quote for car insurance health insurance agent car insurance companies cheap car insurance companies travel insurance annual travel insurance commercial vehicle insurance permanent life insurance medical insurance quotes online car insurance cheap car insurance quotes car insurance online quote insurance online level term life insurance health insurance comparison how much is car insurance travel health insurance pet health insurance quotes on cars health ins travel insurance uk quote for car insurance get insurance quote online disability insurance quote temporary health insurance temporary insurance rental car insurance cheap health insurance auto insurance compare third party car insurance buy health insurance auto insurance quotes cheap insurance companies best term life insurance personal health insurance online quote insurance car insurance premium health insurance policies quotes for cars whole life insurance credit insurance cheap van insurance cheap term life insurance cheap motorcycle insurance compare life insurance car insurance cover health insurance motorcycle insurance short term car insurance health insurance coverage insurance qoute cheap life insurance house insurance quote car insurance uk health insurance companies cigna health insurance cheap insurance cheap car insurance uk compare health insurance car insurance for young drivers short term insurance online health insurance caravan insurance life insurance comparison direct insurance health insurance plans motor insurance online car insurance estimator accident insurance home insurance quotes nj car insurance new car insurance private medical insurance home insurance car insurance brokers car insurance rates commercial insurance health insurance quotes motor insurance companies which car insurance car quotes online online auto insurance flood insurance cheap auto insurance quotes car insurance agencies business health insurance term life insurance truck insurance professional indemnity insurance life insurance car insurance policy long term care insurance drive insurance buy insurance car ins motorcycle insurance quote critical illness insurance term insurance student health insurance home insurance comparison insurance rates insurance cover holiday insurance insurance sites online vehicle insurance quotes company website home insurance rates compare insurance buy insurance online affordable medical insurance car insurance coverage product liability insurance home contents insurance buy life insurance renters insurance group health insurance family health insurance motor insurance quote online mortgage insurance best home insurance personal insurance medical insurance property insurance life insurance agent group insurance aetna health insurance cheap medical insurance liability insurance rental insurance life insurance policy group life insurance general liability insurance insurance quotes online all car insurance companies best health insurance insurance plans life insurance for seniors van insurance website quote universal life insurance building insurance co insurance insurance car car insurance prices disability insurance insurance vehicle cheap vehicle insurance senior life insurance medical insurance plans insurance health house insurance life insurance quotes car quotes cheap home insurance

Share this post